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Valence 2019 : hacia adelante ! (en avant !)
06 janvier 2019

La température était à peine de 7 degrés lorsque les Zèbres foulèrent la belle pelouse du terrain de football jouxtant le Parador El Saler, après avoir préalablement satisfait au contrôle et aux bons soins du staff médical.

Il était temps, enfin, de commencer véritablement ce stage hivernal et après avoir brièvement apprécié la belle couleur d’un ciel bleu azur, les joueurs se mirent rapidement à l’œuvre, tout d’abord, sous la conduite de Philippe Simonin qui, avec la complicité de Michel Iannacone et Samba Diawara, avait déjà, près de trois quarts d’heure avant le début de la séance, déterminé et délimité les espaces de travail.

Et il n’y a rien de meilleur qu’une bonne mise en jambes pour, physiquement, se mettre en appétit. Dès les exercices d’étirement et d’assouplissement terminés, la première partie de cette séquence matinale fut axée sur la conduite de balle sur un tempo de plus en plus vif, avec opposition. Le critère de l’endurance était privilégié, tout en soignant les décrochages, les appels et les changements de rythme. La synchronisation des phases en une-deux et le coaching ne furent pas négligés non plus : les joueurs s’y montrèrent très réceptifs et très appliqués. À l'autre bout du terrain, Michel Iannacone distillait une séance intensive aux cinq gardiens destinée à mettre en valeur leurs facultés de réactivité et d'explosivité.

Après différents exercices de courses, le noyau se divisa pour une opposition sur une moitié de terrain avec quatre buts. Passing avec 3 touches de balle à l’intérieur, une touche dans la zone avec la possibilité de marquer dans l’un des quatre buts : telles étaient les consignes du coach afin de clôturer cette séance, avec la motivation escomptée et… dans la bonne humeur, bien entendu !

Le deuxième entraînement commença, comme prévu, à 16 heures et son contenu fut d’un autre acabit puisqu’il proposait de l’activation avec et sans ballon durant les vingt premières minutes, des travaux de transition pendant la demi-heure qui suivait, pour terminer sur de la finition, en deux groupes et en deux fois dix minutes, sous le regard de Mehdi Bayat, et du Président Fabien Debecq, venus rejoindre la délégation zébrée en cette fin d’après-midi.

Les Zèbres pouvaient, ensuite, se retirer afin de se réunir pour le repas du soir, programmé à 19 heures 30, et fêter, comme il se doit, à l'image de la grande famille zébrée, leur Administrateur-délégué pour son 40ème anniversaire… À demain pour d’autres aventures, Señoras y Señores !

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dimanche 20 janvier 2019 à 14h30
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Résumé de la rencontre

 

Classement

CL
équipe
PTS
6.
K Saint-Trond VV
33
7.
KAA La Gantoise
31
8.
Royal Charleroi Sporting Club
30
9.
KV Courtrai
28
10.
K.A.S. Eupen
25

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