" Ce matin, les entraînements étaient axés sur des travaux d’intermittence. Ils ont alterné les tests de VMA et les temps de récupération. Les joueurs devaient atteindre une certaine vitesse sur diverses distances et un temps déterminé.
Lors de séquences et sur un temps bien défini, les joueurs devaient atteindre des vitesses de 16 ou 18 km/h.
Cela nous a permis, lors de cet entrainement de reprise, de travailler les capacités de VMA.
Les joueurs, durant cet exercice, étaient séparés en deux groupes, car ils travaillaient sur des distances différentes.
Certains joueurs étaient en avance, car ils atteignent cette vitesse plus rapidement que les autres.
Cela n’était nullement un entrainement de vitesse, mais plutôt un test sur les capacités de notre effectif."
